2020-04-13

YouTubeチャンネルの開設とZoomのレッスンを開始しました！

こんにちは、お久しぶりの方も初めましての方もいらっしゃいますかね。

お元気でお過ごしでしょうか？
あなたの大切な人たちもお元気でお過ごしでしょうか？

当たり前の根底がひっくり返ることが起きていますね。

たくさんの情報の中で何を信じて何をしたら良いのか迷ったり、
やりたいことが出来なくなったりやりたくないのにやらないといけない、そんな心と行動が一致しなくてもどかしかったりストレスに感じることが沢山あるかもしれません。

私自身もお会いしてヨガを共にすることが叶わなくなって、なんだかどこにエネルギーを向けたら良いのかしら…と思っていましたが。

自然とじぶんヨガ時間が増えたことで、
この世界からの『今だからできることが沢山あるよ』というメッセージが強く発されていてそれをこれでもかって受けとっているように感じます。

【今あなたの手元にあるもの】を見つめなおす最高の時間を与えられているんじゃないかと思うのです。

肉体がここにある

呼吸ができている

ごはんが食べらる

大切な人がいる

そんなことを改めて実感する時間が【ヨガ】だなって思います。

自分が何かひとつでもできることを…

と考え、YouTubeチャンネルを開設しました。

その中でも呼吸をじっくりできるヨガを
少しずつですがアップしていきますのでよろしければ覗きにきてください。
1日15分でも、他の情報を遮断して自分の心と体に集中する時間ができるように構成しました。

　
▼YouTubeチャンネルはこちら▼

あなたの不安が和らぎますように。

あなたのコリや疲れが少しでも癒えますように。

あなたの姿勢の変化が現れますように。

あなたの睡眠の質が高まりますように。

あなたの1日に笑顔が増えますように。

また笑顔で会えますように。

※Zoomでのレッスンもスタートしています！
詳細はFacebook、Instagramからご確認くださいませ。

浦西千織