💫ヨーガの教えを日常に生かす3ヶ月💫

★ヨーガ哲学を“今この瞬間”に生かす３ヶ月★

ヨーガの教えは、知識として知っているだけではなく、【日常の中で実践すること】で初めて力を持ちます。

「額に飾って眺める教え」ではなく、
喜びや迷い、葛藤の中で“やってみる”。
そんなチャレンジを一緒にしてみませんか？

〜この３ヶ月の取り組みで得られること〜
・今の自分に「OK」と言いやすくなる
・生きることがより楽しく、ラクになる
・心身ともに元氣になる
・やるべき事が明確になる
・人間関係が自然と見直せる
・内側から優しく、そして強くなれる

※「知識だけ知りたい方」ではなく、実践してみたい方が対象です
※　体を動かすヨガをされていなくてもご参加いただけます。

🌱どんなことをするの？
・ヨーガ哲学の【ヤマ・ニヤマ】をベースに実践
・日常の中で気づきを増やす工夫
・瞑想ガイドと安全な取り組み方のサポート

「何も悩みがない」という方こそ、実はもっと深く物事を見つめるチャンス。
人生の純度を高め、今この瞬間に役立つ智慧を一緒に育てていきましょう。

🗓️【期間】
2025年10月〜2026年1月
金曜　20:30〜21:00
午前希望の方はご相談ください

💻【内容】
オンライン 30分 × 全11回
（教えの解説・実践法シェア・瞑想ガイド）
Zoom／録画参加OK
オープンチャットでサポート

💫【参加費】
28,500円（税込）
リテイク：10,000円

【お申込み・お問合せ】
HP,公式LINE,DMよりお気軽にどうぞ。