パーソナルヨガのご案内
エネルギーが流れてる〜!
そんなダウンドッグですね。(下記の写真はパーソナルをスタートした8/27)
マンツーマンは、互いに変化をしっかり感じとれます!
何が変化を産むかは、どこにどのように意識を向けるか。行動に移すのはその後です。
マインドセットも一緒にさせてもらってます。
《わたしに必要なヨガの練習》を始めましょう。
対面でもしておりますが、オンラインでも。
『ヨガ初心者で、自分に何が必要なのか知りたい』
『ダウンドッグを気持ちよくとりたい』
『ポーズが取れない自分にイラつく気持ちをなんとかしたい』
こちらの方は、そのようなメッセージからスタートしました。
※ご本人にお写真掲載okいただいています。
始めにカウンセリングをさせていただき、
①目標設定(計画)
②実践
③経過観察(結果)
④見直し
の流れで、アーサナに必要なワークとヨーガの教えをお伝えしてまいります。
日頃、陰ヨガや瞑想のクラスをメインにさせてもらっていますので、”落ち着いた優しい声”と言ってもらえてますが、わたし自身アライメントを意識したしっかり筋肉を使うアーサナ練習も必要と考えていますので、自ずと”うるさい近所のおばちゃん”か”松岡修造さん”のようになることはご了承下さい。
万能ではございまさんので、できないことはできないとお伝えし、知りうる限りのエキスパートをご紹介します。
あなたが望むことはなんでしょうか?
DMにて、お問合せ、ご依頼ください。
◆対面
料金は税込
45分7500円
60分9000円
90分13000円
+交通費
◆オンライン
60分 8000円
75分 9400円
90分 10600円
回数券 5回
60分39500円 75分46000円 90分51750円
月2回 75分 17600円/月 8800円 最低半年
◆内容◆
・beforeアーサナ(ほぐす)
・呼吸法
・アーサナ練習
・日常に取り入れられるヨガ哲学
・日々の実践
